K zahuštění lze použít vločky lahůdkového droždí, guláš pak dostane výraznější chuť. Jako příloha se hodí celozrnný knedlík, brambory či žitný chléb. Veganské výpečky ze sójového masa. Recept na sójové maso, který opět nápadně připomíná kalorickou českou klasiku. Je však mnohem lehčí a lépe stravitelný.
VZOR + Vhodná doporučení ke stravování pro diabetiky. Vůbec nemusíte jíst 4 – 5 x denně, úplně postačí, když budete jíst třikrát denně. Dokonce bude bohatě stačit, když budete jíst jen dvakrát denně. Vše záleží na tom, co vám vyhovuje, a jak na to vaše tělo reaguje.
Chléb pečte cca 50 minut, než bude zlato-hnědé barvy a bude se odchylovat od stěn formy. Domácí chléb nechte vystydnout na mřížce v otevřené troubě, aby se vám nezapařil. Tip: Chleba skladujte v lednici, aby vám vydržel dlouho měkký. Klidně i celý týden 🙂. Dobrou chuť.
Varianta I. všechen rozkvas – 200 g. 330-350 g vody s kefírem napůl / nebo vody s jogurtem – stačí plná lžíce jogurtu. 500 g mouky (zde 100 g pšeničné celozrnné, 250 g pšeničné chlebové a 150g hladké T650 nebo 00) 10 g soli. 2 lžičky kmínu. Varianta II – z knihy Upečeno s láskou, ze 70% celozrnný. všechen rozkvas
Pak na ně rychle přesuneme placky a upečeme v troubě. Placky se nafouknou. Pečeme krátce, aby se nevysušily. Ihned po vytažení z trouby je zabalíme do utěrky, aby kůrka zůstala měkká a placky neokoraly. Zchladlé placky lze ohřívat pokropené vodou v troubě nebo mikrovlnce. Plníme podle chuti.
Chléb 100% celozrnný - recept: Peče se 5 hodin na program celozrnná mouka (v pekárně Panasonic nastavime whole wheat a velikost chleba L).
WPZcj. xao8wap88m.pages.dev/219xao8wap88m.pages.dev/166xao8wap88m.pages.dev/252xao8wap88m.pages.dev/74xao8wap88m.pages.dev/295xao8wap88m.pages.dev/163xao8wap88m.pages.dev/82xao8wap88m.pages.dev/153xao8wap88m.pages.dev/74
celozrnný chléb recept v troubě
